401회 북한산응봉능선(090208)

1.2009.02.08(일) 10:00-14:50(4.50hr)맑음..스모그

2.lhs

3.응봉능선-사모바위-승가봉-문수봉-청수동암문-나한봉-나월봉-부왕동암문-삼천사

4.오랫만의 북한산행이다. 386회인 '08.09.16일이후 처음이니 5개월여만이다.

그간 장거리 산행을 치중하였는데 금년은 북한산위주로 산행하고

월1회정도의 지방산행을 생각해야겠다.

날씨는 완연한 봄기운이고 스모그가 자욱하여 시계가 흐리다.

작년12.23일 시작한 헬스덕분인지 몸상태가 괜찮은것 같다.

오르막에서도 전처럼 그렇게 힘들지는 않고...지속적인 관리가 중요한것 같다.

상반기중으로 70키로 아래로 감량하는것이 목표다.

아직도 군데군데 상고대가 남은 의상능선을 타다.